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STUDIO 1: Corso Tassoni

Lo Studio PPM di Torino è situato in Corso Tassoni 25 (vicino Piazza Statuto). Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale ...

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STUDIO 2: Santa Rita

Lo Studio PPM apre una nuova sede situata nel cuore del signorile quartiere Santa Rita, a 2 minuti a piedi dalla piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso Sebastopoli. Lo Studio è inserito all’interno ...

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Prova le lezioni sui macchinari pilates

Il METODO PILATES

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del 20° secolo da Joseph Pilates, i cui 6 principi sono: Concentrazione; Controllo; Baricentro; Fluidità; Precisione; Respirazione

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Praticare il PILATES presso PPM.

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POSTURAL PILATES
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Presso Lo Studio PPM di Torino è possibile seguire il percorso di formazione Postural Pilates, rivolto a futuri insegnanti ed istruttori del metodo Pilates

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Formazione

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SEGUI I NOSTRI SEMINARI

Lo Studio Yoga Pilates di Torino organizza una serie di seminari a cadenza mensile, indirizzati a varie tematiche legate alle discipline del Pilates e dello Yoga. I Seminari sono sempre ... ...

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News
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STRETCHING

Lo Stretching statico è una metodica di movimento presa dalla disciplina dello Yoga, che consiste nell'allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l'esecuzione di esercizi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma. Nel Pilates può venire utilizzato al termine di qualche sessione per scaricare alcune posizioni o per concludere la lezione.

Il Nostro consiglio?

Prima di una lezione di Pilates provate a piegare il busto in avanti e scendere verso i piedi senza sforzarvi, poi provate dopo la lezione, scoprirete quanto il Pilates può fare bene ai vostri muscoli!!

icona alimentazione

ALIMENTAZIONE

Componente basilare della nostra esistenza, l'alimentazione sana unita alla pratica di una attività quale il Pilates è un prezioso alleato nel difenderci dai malanni di tutti i giorni, il suo corretto apporto nutritivo porta a raggiungere un perfetto stato di salute fisica e mentale. Insomma, la parola d'ordine è, mangiare bene, sano e sopratutto na tu ra le, l'importante è non esagerare!!

Il Nostro consiglio?

Per migliorare i benefici effetti dell'alimentazione sana, effettuate un digiuno di un giorno una volta al mese, bevendo circa 3 litri di acqua provare per credere!

icona stile di vita

STILE DI VITA

Attraverso la splendida disciplina del Pilates, entriamo in contatto con uno stile di vita più sano equilibrato e naturale, in pieno rispetto della salute di noi stessi, di chi ci sta intorno e del nostro pianeta. Il Pilates ci rende aperti nei confronti di chi ci circonda, perchè ci fa stare bene e ci fa mettere in gioco. Il primo passo per rispettare il posto in cui viviamo è quello di rispettare se stessi. Get Pilates, Stay Well!

Il Nostro consiglio?

Portate l'attenzione alle sensazioni che provate dopo una lezione di Pilates, e se come crediamo saranno positive, provate a fare un gesto che possa farvi amare dal nostro pianeta terra.

PPM

STUDIO PPM TORINO

Corso Tassoni 25, TORINO
Corso Orbassano 191/1, TORINO

Tel e Cell

011.068.66.62 – 349.236.48.70
011.536.44.66 – 324.772.68.13

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