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SEMINARIO di PILATES E SPORT – Sabato 27 Maggio 2017

Sabato 27 Maggio 2017 orario 11,00 – 12,30

Presso lo Studio YogaPilates di corso Orbassano 191/1.

Quando si parla di sport, si parla di ALLEMENTO FUNZIONALE.

La stessa parola Funzionale indica lo scopo del PILATES che con i metodi di allenamento permette di avere un maggiore controllo del corpo con meno fatica. L’energia risparmiata sarà utilizzata dal nostro corpo per avere migliori prestazioni nell’attività fisica e in tutti gli sport , senza compromettere le articolazioni.

Questi principi possiamo applicarli a tutte le attività che facciamo e che ci piacciono maggiormente per mantenerci in forma , dalla camminata alla corsa, andare in bici o nuotare, basket , tennis o una partita di beach volley, ma anche discipline come la ginnastica artistica, danza , pattinaggio.

Quota associativa: 20€ SOCI ° 25€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

  Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso. Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466- 01119705609 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

SEMINARIO ANTI AGE – Sabato 8 Aprile 2017

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Sabato 8 Aprile 2017

orario 11,00-12,30

Presso lo Studio PPM di Via Guarini 4

L’invecchiamento non è di per sé un nemico da contrastare, è un naturale e inarrestabile processo biologico e fisiologico. Ma se è vero che non possiamo arrestare la natura, possiamo almeno agire su come il tempo modifica il nostro corpo!

Se il tuo obiettivo è ritardare i segni del tempo, puoi farlo con il Pilates Anti-Age che dona flessibilità,mobilità e migliora la tua postura!

Questo seminario propone un allenamento adeguato per contrastare i segni del tempo e aumentare la tonicità di tutto il corpo e, soprattutto in modo specifico, delle zone più soggette al cedimento muscolare.

Verranno anche svolti degli esercizi di ginnastica facciale che consiste in un allenamento della muscolatura mimica e funzionale del viso, in grado di riequilibrare la muscolatura con ?nalità che possono essere educative, rieducative o anche estetiche.

Quota associativa: 25€ SOCI ° 30€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni:

tel 0110686662 – 0115364466- 01119705609

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

WORKOUT PILATES MATWORK STRONG L’utilizzo Tradizionale del Magic Circle

 

 

daniela carignano ring

Sabato 25 Marzo 2017

orario 11,00-12,30

Presso lo Studio PPM di Via Guarini 4

Il seminario volgerà lo “sguardo” all’idea originaria e originale dell’utilizzo dell’unico vero piccolo attrezzo o “prop” ideato da J.H.Pilates. Gli esercizi intensivi proposti svilupperanno l’allineamento e stabilizzazione dei distretti articolari stimolando la forza equilibrata delle catene muscolari di tutto il corpo.

CONDUCE DANIELA CARIGNANO MASTER TEACHER PPM®

Quota associativa: 25€ SOCI ° 30€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni:

tel 0110686662 – 0115364466- 01119705609

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

 

SEMINARIO PILATES Ritorno Alle Radici

 

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Sabato 18 Marzo 2017

orario 11,00-12,30

Presso lo Studio PPM di Via Guarini 4

Chiunque alla sua prima lezione di Pilates ha dovuto lasciare le scarpe nell’armadietto ed avviarsi a piedi nudi o al massimo con i calzini (preferiti sono quelli con tutte le dita).

Sicuramente Joseph sapeva che il benessere passa per i piedi. Camminare scalzi aiuta la circolazione e il ritorno venoso. È proprio il piede che pompa il sangue lungo le vene delle gambe fino al cuore, rafforzando quindi il sistema venoso.

L’utilizzo delle scarpe altera l’anatomia del piede e ne contrasta il corretto funzionamento per cui poter stare il più possibile a piedi scalzi porta molti benefici. Tra questi gambe meno gonfie, una postura naturale e l’attivazione di tutta la muscolatura delle gambe e dei glutei che viene allenata in modo uniforme. Stare a piedi nudi permette un auto-massaggio e un effetto rilassante a tutto il corpo.

Quota associativa: 25€ SOCI ° 30€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni:

            tel 0110686662 – 0115364466- 01119705609

            Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

 

Promozione YogaPilates Natale 2017 – Quest’anno Regala il Benessere!

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Anche quest’anno non ci siamo dimenticati dei nostri Soci e quale migliore occasione del Natale per regalarvi una fantastica promozione?
Se hai piacere di fare un regalo a una persona cara, acquistando entro e non oltre il 23 Dicembre i nostri pack YogaPilates Matwork e Combo (formula mat+macchinari), hai diritto ad un 10% di sconto sul pack regalato + il 10% di sconto sul tuo pack per il prossimo rinnovo.
RICORDA: tutti i Pack in promozione acquistati entro il 23 Dicembre vanno attivati entro 6 mesi.

Buone Feste!

Staff

YP Team

*L’offerta è valida solo per gli studi di corso Orbassano e Via Lagrange.
**L’offerta promozionale non è cumulabile con altre promozioni in corso.
***L’offerta è esclusivamente rivolta ai nostri Soci con regolare tesseramento annuale Acsi 2016-2017 che acquistano un pack a una persona esterna allo studio.
Per info e prenotazioni:
Tel 0110686662 – 0115364466 – 3711812414
 

Seminario Pilates Reformer Advanced – Sabato 26 Novembre 2016

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Sabato 26 Novembre 2016

Orario 11.00-12.30 (livello avanzato)

Presso lo Studio Yoga Pilates di Via Guarini 4 (via Lagrange).

Il seminario, tenuto dall’insegnante Jennifer, verrà affrontato inizialmente con l’attenzione sul corpo, la percezione di ciò che ci accade durante il movimento sarà il punto focale di questa lezione con un lavoro profondo del perineo legato alla inspirazione diaframmatica.

Successivamente la lezione verrà svolta sui principi del pilates legati ad un lavoro cardio, al fine di ottimizzare i benefici di entrambi gli allenamenti. Un connubio che, per chi già pratica la disciplina, troverà intenso e stimolante.

Quota sociale di partecipazione: 25€ soci iscritti, 30 € esterni, teacher 35€

Importante:
Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Seminario Pilates – Alla Scoperta del Metodo Pilates

 

Seminario di Pilates

Alla Scoperta del Metodo Pilates

pilates

Sabato 8 Ottobre 2016 orario 11.00 – 12.30

Presso lo Studio YogaPilates Lagrange (via Guarini 4).

Alla scoperta del metodo pilates dal macchinario al matwork. L’evoluzione degli esercizi ideati da Pilates dalla scuola newyorkese passando a quella californiana per arrivare al Postural Pilates Method.

Le caratteristiche del metodo si fondano sull’utilizzo di alcuni principi fondamentali che durante questo seminario esploreremo attraverso degli esercizi specifici. Ci soffermeremo a studiare la tecnica respiratoria del pilates e i principi posturali fondamentali che lo caratterizzano. Andremo a vedere alcune differenze tra il metodo tradizionale newyorkese e quello più moderno della scuola californiana per approdare al metodo Postural Pilates con cui capiremo l’importanza del lavoro in studio in piccoli gruppi e i benefici che il metodo apporta a corpo spirito e mente.

            Quota associativa: 20€ SOCI ° 25€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

   

Apertura Studi YogaPilates Settembre 2016

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APERTURA NUOVA STAGIONE 

2016-2017
 

Carissimi Soci, 

La ASD OurCommunity sezione Pilates vi informa che per tutte le vostre informazioni e prenotazioni la segreteria degli studi YogaPilates sarà attiva dal 29 Agosto 2016; a partire da Lunedi 12 Settembre 2016 riprenderanno regolarmente tutte le lezioni di Yoga e Pilates oltre a nuovi corsi quali Yoga Dinamico, incontri Mindfulness e Meditazione, Yoga sulle amache.

Con l’occasione siamo felici di comunicarvi l’apertura di un nuovo studio Yoga Pilates in Via Guarino Guarini 4 (zona Via Lagrange – Porta Nuova) dal prossimo 17 Settembre. Lo studio ospiterà, oltre alle lezioni classiche di yoga e pilates tanti nuovi corsi e nuovi orari; qualora non ci aveste ancora comunicato il vostro giorno e orario di inizio lezioni vi invitiamo a farlo il prima possibile in modo da potervi riservare il posto e organizzare al meglio le lezioni 😉

Vi auguriamo una serena estate con la speranza di riprendere con noi il cammino verso il Benessere!

Staff YP Team

WORKOUT PILATES MATWORK STRONG °l’utilizzo Tradizionale del Magic Circle°

daniela carignano ring

Sabato 26 Marzo 2016

h. 11,00 – 12,30

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Orbassano 191/1

Il seminario volgerà lo “sguardo” all’idea originaria e originale dell’utilizzo dell’unico vero piccolo attrezzo o “prop” ideato da J.H.Pilates. Gli esercizi proposti svilupperanno l’allineamento e stabilizzazione dei distretti articolari stimolando la forza equilibrata delle catene muscolari di tutto il corpo.

CONDUCE DANIELA CARIGNANO MASTER TEACHER PPM®

Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni, teacher 35€

Importante: Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso. Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Seminario Pilates e Danza – Confronto tra lavoro Matwork e Reformer

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Sabato 16 Gennaio 2016

Orario 11,30 – 13,00

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Orbassano 191/1

La danza sottopone le strutture osteoarticolari e muscolari a stress ripetuti di elevata intensità così come accade in molti altri sport ad elevato contenuto tecnico e ad alta intensità.
Se a ciò si aggiunge una non ancora sufficientemente diffusa cultura del corretto riscaldamento, ben si intuisce come la possibilità di traumi, danni muscolari e articolari sia relativamente alta.
La tecnica, inoltre, richiede posizioni e quindi posture obbligate che dovrebbero essere supportate da un’adeguata preparazione atletica.Utilizzo del reformer per la post riabilitazione dopo l’infortunio di un ballerino. Come mantenere vivo e dinamico il movimento senza gravare sugli arti infortunati.
Esercizi validi anche per i ballerini che vogliono migliorare equilibrio e consapevolezza del proprio corpo. Un lavoro combinato di forza stabilità fluidità stretching e conoscenza corporea.


  Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni, teacher 35€

Importante:

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00
 
PPM

STUDIO PPM TORINO

Corso Tassoni 25, TORINO
Corso Orbassano 191/1, TORINO
Via Guarini 4, TORINO

Tel e Cell

011.068.66.62 – 349.236.48.70
011.536.44.66 – 324.772.68.13
011.19705609 - 3711812414

Mail

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