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Studio Pilates Torino corso Tassoni

Lo studio Yoga & Pilates è situato all’interno di un signorile palazzo d’epoca a Torino in Corso Tassoni 25 (vicino zona Piazza Statuto tra l’ospedale maria vittoria Piazza Bernini ed il Palagiustizia e vicino alla fermata della metro – bernini – ed all’uscita della tangenziale – regina margherita). Sala matwork corpo libero piccoli attrezzi
Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale la cura ed il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates e dello Yoga a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti, tutte le sale hanno la pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.

Programmi in Mini gruppi a numero chiuso
Presso lo Studio Yoga Pilates di Torino è possibile seguire delle lezioni di Pilates in minigruppo a corpo libero (denominato Pilates Matwork) con l’ultilizzo di piccoli attrezzi (denominati Props) e lezioni di Hatha Yoga e Yoga Dinamico in classi da 6 max 8 persone a numero chiuso.

A chi sono consigliati
Consigliati per chi si è gia inserito attraverso un programma di allenamento individuale o per chi è gia ad un buon punto di preparazione e conoscenza della propria sfera, corpo mente spirito.
Di seguito i due link per saperne di più sulle lezioni di Pilates e di Yoga Orari dei corsi di Pilates Orari dei corsi di Yoga
Programmi Personalizzati
Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni di Pilates e di Yoga individuali private (clicca per maggiori dettagli) attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro).
Programmi Personalizzati sui Grandi Macchinari Pilates Lo Studio Yoga & Pilates è dotato dei migliori e tradizionali Grandi Attrezzi Pilates, tutti completamente in Legno Massello e totalmente made in Italy. Vengono proposte le tecniche studiate da Joseph H. Pilates (l’inventore del metodo), sui macchinari da lui ideati.
Per maggiori informazioni sui macchinari Pilates clicca qui

Sui grandi macchinari è possibile svolgere varie tipologie di lezioni:
– Personalizzate (One to One)
– Duetto o Tris (Due o Tre persone insieme)
– Duetto o Tris in Promozione (Due o Tre persone insieme)

Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nei movimenti, nelle posture, e nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione ed i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati, di forza, resistenza, elasticità e concentrazione. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di gruppo in sicurezza e professionalità.

Risultati nel Pilates
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates. Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.

Frequenza di allenamento nello Yoga e nel Pilates
Frequenza nella pratica
Il nostro Studio, dopo anni di esperienza ha messo a punto programmi che possono dare risultati anche nel breve periodo, ma con un aspetto fondamentale di cui tenere conto, la frequenza di allenamento.
Praticare le discipline Pilates o Yoga una sola volta a settimana non permette di migliorare la dove vi sono delle problematiche e/o disarmonie, strutturali o funzionali. Ci aiuta, ma non produce grandi cambiamenti.

I cambiamenti avvengono con la costanza ed una buona frequenza di allenamento, 2 volte a settimana se non 3 volte sono le formule che meglio si adattano allo sviluppo della disciplina Pilates e Yoga.
Abbiamo messo a punto delle formule di abbonamento che ti permettono di poter seguire questa routine con un buon risparmio economico nel medio lungo periodo, richiedile in Studio.

Risultati nello Yoga
Nello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di altri fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca, il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perchè questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi, il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, ed attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi. Lo Studio utilizza tecniche, principi e respirazione dello Yoga tradizionale, disciplina testata e provata da più di 5.000 anni di storia.

Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, che svolgono periodicamente aggiornamenti, in un ambiente confortevole e riservato.

Tutte le attività dello Studio Yoga Pilates di Torino:
Lezioni/Sedute di Pilates Matwork (su Materassino a Corpo libero)
Lezioni/Sedute di Pilates su Grandi Attrezzi (Reformer, Cadillac, Spring wall, Chair, Barrel)
Lezioni/Sedute di Hatha Yoga
Lezioni/Sedute di Yoga Dinamico
Trattamenti di Massaggio Ayurvedico
Trattamenti di massaggio Antistress/Decontratturante
– Trattamenti di Micromassaggio Cinese
– Trattamenti di Riflessologia
– Trattamenti di Reiki su appuntamento

NON SOLO YOGA PILATES IN STUDIO
Lo Studio Yoga & Pilates si avvale di altre figure professionali nel campo delle discipline olistiche; Massaggio Ayurvedico, Massaggio Energetico Gestaltico, Massaggio Sportivo decontratturante, Shiatsu, Reiki, Micromassaggio Cinese (Previo appuntamento è possibile prenotare sedute in Studio)

PILATES:
Lezioni Matwork (a corpo libero) a numero chiuso
Il nostro Centro offre l’opportunità di praticare lezioni di minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità.
Inoltre i nostri corsi di minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze.
Consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Pilates (consigliamo 3/5 lezioni individuali nel caso non vi fossero tali requisiti vedi lezioni private)
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Sedute sui Grandi Attrezzi (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Wall Spring) a numero chiuso
Lo Studio Yoga & Pilates vi offre la possibilità di lavorare sui grandi macchinari Postural Pilates, REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARREL ed i nuovi arrivati WALLSPRING per sviluppare in modo tradizionale serie di workout (allenamenti) e circuiti di recupero aperti a tutti.

Sedute di Minigruppi Reformer
E’ possibile essere inseriti in sedute di minigruppo sui REFORMER (max 3 persone) beneficiando delle innumerevoli possibilità che questo straordinario attrezzo polivalente ci permette di mettere in pratica per voi (allenamento per sportivi, recuperi funzionali, tonificazione, miglioramento della stabilità ed equilibrio, allenamento a 360° adatto a tutti)

Programmi Personalizzati
Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni individuali private attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro)

YOGA
I due aspetti più “fisici” dell’Hatha Yoga sono le asana (posizioni stabili) ed i pranayama (tecniche di controllo del respiro). Poiché questa disciplina considera il corpo come il veicolo che ospita l’anima lungo il viaggio verso la perfezione, le asana sono designate a mantenerlo sano e flessibile, nonché a migliorare la capacità di concentrazione.

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Lezioni di Yoga in minigruppo
Il centro offre un elevato livello di professionalità nell’insegnamento della millenaria disciplina dello Yoga, attraverso il percorso dell’Hatha Yoga.

Lezioni di Yoga private
Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione e i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di minigruppo in sicurezza e professionalità.
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
07.00
08.00
Yoga
Dinamico
Yoga
Dinamico
09.15
10.15
Yoga Pilates
Light

Yoga Pilates
Light

11.00
12.00
Pilates
Mat Advanced

Personal
Mat Pilates
Pilates
Mat Advanced

10.00 Yoga
Dinamico
13.00
14.00
Pilates Mat
Minigruppo
Hatha
Yoga

Pilates Mat
Minigruppo
Hatha
Yoga

Pilates Mat
Base

16.30
17.30
Yoga Pilates
Light

Yoga Pilates
Light

Seminari di Pilates,
Yoga, Naturopatia,
Feldenkrais, Shiatsu, etc.
17.30
18.30
Yoga Pilates
Gravidanza

18.00
19.00
Pilates Mat
Base

18.30 Hatha
Yoga

Pilates Mat
Base

Pilates Mat
Base

18.30 Hatha
Yoga

19.00
20.00
Pilates Mat
Minigruppo

Pilates Mat
Minigruppo

Pilates Mat
Minigruppo

20.00
21.00
Pilates Mat
Minigruppo

Yoga
Dinamico
Pilates Mat
Minigruppo

Yoga
Dinamico
Yoga
Dinamico
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
10.00 11.00Personal
Matwork
Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

Promo Tris
Attrezzi

Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

Promo Tris
Attrezzi

11.00 12.00Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

Personal
Studio
Personal
Matwork
12.00 13.00Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

Personal
Studio
16.00 17.00Promo Tris
Attrezzi

Promo Tris
Attrezzi

17.00 18.00Personal
Studio
Promo Duetto/Tris
Attrezzi

Personal
Studio
Promo Duetto/Tris
Attrezzi

Personal
Studio
18.00 19.00Personal
Studio
Personal
Studio
Duetto
Reformer/Cadillac

Personal
Studio
Duetto
Reformer/Cadillac

19.00 20.00Personal
Studio
Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

Personal
Studio
Personal Gyrotonic/
Personal Pilates

20.00 21.00Personal
Studio
Promo Tris
Cardio Jump

Personal
Studio
Promo Tris
Cardio Jump

Personal
Studio
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
Per prenotazioni e Info contattare i Consulenti Wellness dello Studio PPM Torino:

Studio PPM Torino


Corso Tassoni 25 Torino
Orario di Segreteria 16.00 – 20.00 dal Lun al Ven
Telefono:
011.068.6662
328.22.22.390
333.66.33.775
Web:
info@yogapilates.it
www.pilatestorino.it

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