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Lezioni Pilates di minigruppo in Studio

matwork Lezioni di Minigruppo a numero chiuso
Il nostro Centro offre l’opportunità di praticare lezioni di Pilates in minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM (Postural Pilates Method) per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità. I nostri corsi di minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione, mirata alle vostre specifiche esigenze.

A chi sono consigliate le lezioni di minigruppo
E’ consigliabile che le lezioni di minigruppo vengano seguite/praticate da utenti che sono comunque in possesso di una buona conoscenza corporea e di una base di elementi di Pilates, se non vi sono tali requisiti invece, consigliamo dalle 3 alle 5 lezioni individuali proprio per apprendere quelli che sono i principi tradizionali della disciplina, dalla respirazione, alle posture, dagli allineamenti, alle attivazioni posturali, vedi lezioni private)

Frequenza nella pratica
Il nostro Studio, dopo anni di esperienza ha messo a punto programmi che possono dare risultati anche nel breve periodo, ma con un aspetto fondamentale di cui tenere conto, la frequenza di allenamento.
Praticare la disciplina Pilates una sola volta a settimana non permette di migliorare la dove vi sono delle problematiche e/o disarmonie, strutturali o funzionali.
Ci aiuta, ma non produce cambiamenti.

I cambiamenti avvengono con la costanza ed una buona frequenza di allenamento, 2 volte a settimana se non 3 volte sono le formule che meglio si adattano allo sviluppo della disciplina Pilates.

Abbiamo messo a punto delle formule di abbonamento che ti permettono di poter seguire questa routine con un buon risparmio economico nel medio lungo periodo, richiedile in Studio.

OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
07.00
08.00
Yoga
Dinamico
Yoga
Dinamico
09.15
10.15
Yoga Pilates
Light

Yoga Pilates
Light

11.00
12.00
Pilates
Mat Advanced

Personal
Mat Pilates
Pilates
Mat Advanced

10.00 Yoga
Dinamico
13.00
14.00
Pilates Mat
Minigruppo
Hatha
Yoga

Pilates Mat
Minigruppo
Hatha
Yoga

Pilates Mat
Base

16.30
17.30
Yoga Pilates
Light

Yoga Pilates
Light

Seminari di Pilates,
Yoga, Naturopatia,
Feldenkrais, Shiatsu, etc.
17.30
18.30
Yoga Pilates
Gravidanza

18.00
19.00
Pilates Mat
Base

18.30 Hatha
Yoga

Pilates Mat
Base

Pilates Mat
Base

18.30 Hatha
Yoga

19.00
20.00
Pilates Mat
Minigruppo

Pilates Mat
Minigruppo

Pilates Mat
Minigruppo

20.00
21.00
Pilates Mat
Minigruppo

Yoga
Dinamico
Pilates Mat
Minigruppo

Yoga
Dinamico
Yoga
Dinamico
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì


Livelli di lezione
Le lezioni di Pilates matwork (mat materassino, work lavoro) di minigruppo prevedono vari livelli, in altrettanti orari, che corrispondono a gradi di intensità, forza e resistenza diversi, per offrire la possibilità di allenarsi a vari livelli:
-Lezioni Pilates di livello base
-Lezioni Pilates di livello intermedio ed avanzato
-Lezioni Pilates per Ballerini o Sportivi (alla ricerca di un miglioramento nelle prestazioni)
-Lezioni Pilates per un ricondizionamento posturale

Risultati
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates. Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.

Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento di pratiche olistiche, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.

INSEGNANTI dei corsi di Pilates sono:
DANIELA CARIGNANO (direttrice, responsabile corsi in studio e formatrice didattica della scuola di Formazione insegnanti Pilates metodo Postural Pilates)
ELENA
SIMONA
ANNA
ANGELA GAIAZZI (Formatrice scuola Postural Pilates Italia)

I programmi dei corsi ricalcano quelli professionalizzanti che l’accademia Postural Pilates Italia impartisce a tutti i propri insegnanti PPM.

Vi consigliamo di dare la vostra disponibilità e prenotazione in tempo, i corsi sono sempre a numero chiuso.

[audio:http://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2008/09/vitalidad-musicoterapia-pacific-beeze.mp3|autostart=yes|loop=yes]

Commenti (8)

  • Maria Mantello

    |

    Buon giorno. Saro a Torino dal 21 luglio – 13 agosto. Potrei assistere alle lezioni di pilates? Devo riservare un posto o posso semplicemente presentarmi? Grazie.

    Reply

  • Luca Codotto

    |

    Buongiorno,
    mia moglie vorrebbe provare la lezione di Pilates per gestanti venerdì dalle 17.30 alle 18.30.
    Potete farci sapere quanto costa e come venire vestiti?
    Cordiali saluti
    Luca Codotto

    Reply

  • Natalia

    |

    Vorrei sapere se posso pagare ogni lezioni di pilates o è solo un abbonamento mensile.

    Grazie!

    Reply

    • admin

      |

      Buongiorno Natalia, se desidera lasciarci il suo contatto mail provvederemo a mandarle tutte le info richieste.

      Una serena giornata

      MArtina

      Reply

  • Annalisa

    |

    Buonasera, sarei interessata al pilates x gestanti. E’possibile sapere i prezzi ed in generale cm funziona un po’ il corso? Grazie mille

    Reply

    • admin

      |

      Buongiorno Annalisa, i corsi riprenderanno dal 12 settembre, verrà contattata dalla nostra Segreteria per tutte le informazioni

      Buona estate

      MArtina
      YP Team

      Reply

  • Maria

    |

    Buona sera ho visto vostra pagina, potete dirmi il costo del corso pilates? Grazie

    Reply

    • admin

      |

      Buongiorno, le manderemo una mail a breve.

      A presto!

      MArtina

      Reply

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